In der Verhaltenstherapie gehen wir davon aus, dass psychische Beschwerden das Ergebnis von bewussten und nicht-bewussten Lernprozessen sind. In der Regel erarbeiten wir zu Beginn der Therapie gemeinsam, welche Bedingungen Ihrer Lebensgeschichte und Ihrer aktuellen Lebenssituation zur Entstehung und Aufrechterhaltung der psychischen Symptomatik beigetragen haben und weiterhin beitragen. Auf dieser Grundlage werden dann gemeinsame Therapieziele entwickelt und eine aktive Veränderung des Verhaltens und Denkens angestrebt, wobei immer Sie entscheiden, welchen Weg Sie letzendlich einschlagen. Mir ist es wichtig, dass Sie sich selbst und Ihre Symptomatik im Therapieprozess besser verstehen lernen. Meiner Erfahrung nach kann bereits dieses Verstehen auch schon ohne die Veränderung, die dann häufig noch viel Zeit und Kraft in Anspruch nehmen kann, enorm hilfreich und entlastend sein. Das Verstehen ist der erste Schritt auf dem Weg der Veränderung, da es nachhaltig verändert, wie Sie sich und Ihre Umwelt wahrnehmen. Mein Ansatz ist es, Psychotherapie immer sehr individuell zu gestalten und mich dabei in erster Linie an Ihren Bedürfnissen und Stärken zu orientieren.

 

Ich würde mich freuen, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.