Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Psychotherapieverfahren zur Behandlung psychischer Erkrankungen. Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie ist die Annahme, dass psychische Beschwerden mit erlernten Denk- und Verhaltensmustern zusammenhängen. Zu Beginn erarbeiten wir gemeinsam, welche Erfahrungen und Bedingungen Ihrer Lebensgeschichte sowie Ihrer aktuellen Lebenssituation zur Entstehung Ihrer psychischen Beschwerden beigetragen haben. Gemeinsam betrachten wir auch, welche Faktoren diese Beschwerden heute noch aufrechterhalten. Ziel ist es, neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln und auszuprobieren. Welche Ziele Sie verfolgen und welchen Weg Sie gehen möchten, entscheiden immer Sie selbst. Das Verstehen ist für mich ein wichtiger erster Schritt auf dem Weg der Veränderung. Wer Zusammenhänge erkennt, erlebt sich selbst und seine Umwelt oft in einem neuen Licht. Diese veränderte Sichtweise kann bereits entlasten und bildet häufig die Grundlage für weitere Veränderungen. Mir ist ein besonderes Anliegen, dass Sie sich selbst und Ihre Beschwerden im Verlauf der Therapie besser verstehen lernen. Jede Psychotherapie ist individuell. Deshalb richte ich mich in erster Linie nach Ihren Bedürfnissen, Stärken und Zielen.  

 

Ich würde mich freuen, Sie auf Ihrem individuellenWeg begleiten zu dürfen.